Schlaf-Wach
Lass dir auf die Sprünge helfen
Lange Tage, kurze Nächte?
Guten Morgen, guten Abend – beides ist wichtig, um gut in den Tag bzw. die Nacht zu starten. Und wie wichtig guter Schlaf ist, damit du den Tag in vollen Zügen genießen kannst, ist hinlänglich bekannt. Da das Leben aber nicht nach Drehbuch verläuft, die Tage lang und die Nächte kurz sein können, kann es manchmal hilfreich sein, wenn du dir auf die Sprünge helfen lässt.
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I am awake
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I am asleep
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